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Mehr Informationen12. NIM Basic Übung: Lunge Squats
Jeder Trainer aus dem Functional Training weiß es, aber kaum einer führt sie so aus: Die Lunge Squats sind in der hier angeleiteten Präzision so fordernd, dass Du nur 4-8 Wiederholungen benötigst, um ein perfektes Beinachsentraining zu erhalten. Die Trainingsprogression wirst Du innerhalb sehr kurzer Zeit spüren.