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Mehr Informationen28. NIM Basic Übung: Shoulder Bridge
Die "Shoulder Bridge" ist auch eine Pilatesübung. Mit der NIM-typischen Beckendrehung nach hinten unten erfährt sie einen besonderes Fokus auf die Dehnung der myofaszialen frontalen Kette und garantiert Dir eine "hohlkreuzfreie" Durchführung. Besonders Deine Rückenschmerz-geplagten Kunden werden es Dir danken.