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Mehr Informationen6. NIM Basic Übung: Alignment Squats
Die “Alignment Squats” sind ein perfektes Beinachsentraining für mehr Stabilität in Deinen Kniegelenken durch Kräftigung des Oberschenkelmuskels (m.quadriceps femoris). So präzise ausgeführt benötigst Du nur wenige Wiederholungen und erreichst maximale Trainings Effizienz.