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Mehr Informationen7. NIM Basic Übung: Funky Crab
Die “Funky Crab” ist eine Variante des “Hip Openers” und eine schöne Transition, um aus dem Z-Sitz in den Vierfüßlerstand zu kommen. In Kombination mit der “Mad Cat” und dem “Inverted V”, eventuell sogar dem “Inverted V Arabesque” hast Du einen wunderbaren Flow, der bereits ein eigenständiges Workout sein könnte.