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Mehr Informationen15. Baby Crawling
Die Ausgangsposition des Baby Crawling ist beim ersten Bewegungsmuster des Babys nach der Geburt abgeschaut. Den "Fechter" macht das Neugeborene allerdings in der Rückenlage. In der Bauchlage erfolgt ebenfalls, wie in der frühkindlichen Motorik zuerst das symmetrische und dann das asymmetrische Bewegungsmuster. Dabei bekommst Du eine gute Vorstellung, wo eventuell Verspannungen und Verkürzungen lauern. Die komplette Abfolge stellt dann schließlich die Hüftbeweglichkeit und die Dehnung der Adduktoren in den Vordergrund und ist die perfekte Vorbereitung für den Cossack Squat.