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Mehr Informationen24. NIM Basic Übung: Baby Grab
Beim "Baby Grab" ist viel Core Stabilität notwendig, um das Gewicht gut auf einen Stützarm ausbalancieren zu können. Alignment hat natürlich auch in dieser Übung oberste Priorität. Und auch die Varianten, die zum Teil aus dem Pilatestraining kommen, sind eine weitere Bereicherung für ein sinnvolles Stützkrafttraining.