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Mehr Informationen17. NIM Basic Übung: Pelvis Tilting
Das “Pelvis Tilting” lässt sich wunderbar aus dem “Assisted Roll Down” starten, weil Du dann in Deiner Ausgangsposition die optimale Kopfhaltung hast. In perfekter Ausführung mit richtiger Beckenposition ist er eine Attacke auf Deine Bauchmuskulatur und eine gute Vorbereitung für alle weiteren NIM Bauchmuskelübungen.