Das ist eine sehr sinnvolle Übung in Hinblick auf Deine körperliche Fitness, die nicht mal zusätzliche Zeit kostet und sich leicht in Deinen Alltag integrieren lässt. Damit sie glücken kann, benötigst Du folgende Kompetenzen:

💪Stabilität, Gleichgewicht, Hüftbeweglichkeit und eine nachgiebige Wirbelsäule, die sich auch in den unteren Segmenten beugen kann mit einem beweglichen Becken

🤩Also in Hinblick auf eine langes unabhängiges Leben ab sofort auf etwas Bequemlichkeit verzichten und die Socken wieder im Stehen anziehen. (Sehr spannend übrigens auch mit Kniestrümpfen!)

😉Schneller geht es übrigens auch (als sich mit den Socken erstmal auf ein Sitzmöbel zu setzen …)