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Mehr InformationenNIM Light – UP & DOWN (23 Minuten)
Idealerweise können wir uns auf den Boden hinsetzen und auch ohne Probleme wieder aufstehen, so wie wir es als kleine Kinder gelernt haben. In diesem NIM Workout bekommst Du ein entsprechendes Training damit das bald schon wieder besser klappt. Mit dem Hip Opener, Alignement Squats, Sumo Squats und ganz viel hoch und runter ... Für schöne straffe Beine und mehr Hüftbeweglichkeit.